Planificación Semanal Septiembre 4

¡Muy buenos días Biotiful People!

Nueva semana aquí en Biotiful Plan.

Os dejo las recomendaciones de la nutricionista, aunque sabéis que este plan es flexible y podéis ir cambiando comidas por cenas o cambiarlos de días.

– Las lentejas siempre que podéis dejarlas en remojo y cocinarlas con alga kombu.

– Lunes, Jueves y Viernes, si véis que la cena es demasiado pesada, podéis cambiarla por la comida. Yo lo hago por un tema de mis niños y también cenamos pronto.

– Si véis que las comidas y/o cenas del Martes y Miércoles son un poco flojas, siempre añadir una gran ensalada completa o una sopa miso que podéis servir en boles pequeños para acompañar.

– También, os dejo la receta de mis albóndigas de remolacha que podéis incluir en esta semana de Batch Cooking

Recordaros, a los que no estáis, que tenemos un grupo privado de Facebook donde compartimos dudas, fotos y videos. Enviadme vuestro email asociado a vuestra cuenta para incluiros.

¡Dentro de muy poco, espero poder adelantaros más sobre la nueva intranet y todas las novedades que incluirá!

Bon appétit,
Chloé.