Planificación semanal Noviembre 3

¡Muy ¡Buenos días Biotiful People!

Os traigo una nueva semana de Biotiful Plan.

*Primero, comparto el feedback de Mercè Vancells, nuestra coach nutricional. También, tengo pendiente compartir unas dudas nutricionales que está contestando para vosotros.
– Dice que si tenéis problemas digestivos o digestiones más lentas, lunes y viernes podéis cambiar comida por cena.
– Martes: ese día hay garbanzos para comer y lentejas para cenar, y quién tenga también digestiones más delicadas, podría cambiar por otro plato si ve que es demasiada legumbre en un día.
– Desayuno del martes: he propuesto un mega desayuno, pero bastante potente y dice quien tenga problemas digestivos lo puede hacer un poco más ligero.
– Desayuno del viernes: podéis añadir más fruta al batido, como 1 pera o 1 mango maduros.

**Recordad que siempre podéis cambiar de tipo de suscripción, de mensual a semestral o anual cuando queráis. Me escribís a info@beingbiotiful.com y os ayudo.

***También, para los que todavía no estáis tenemos un grupo facebook privado donde vamos resolviendo dudas y compartiendo recetas.

****Perdiros disculpad si estas semanas han habido errores en algunas planificaciones. Siempre las acabo corrigiendo todas y las dejo actualizadas, pero os pido disculpas, ya que no puede volver a ocurrir. Justamente con el cambio de intranet en enero esto no volverá a pasar y hasta entonces le estoy dando 2 o 3 revisiones.

****El sábado tengo pensado hacer un directo en Instagram sobre tarros, Le Parfait y cómo conservar la comida de la mejor forma.

Os dejo el video de cómo hago el porridge para los que no tengáis Facebook:

Espero que os guste esta nueva planificación,

Bon appétit mes amis,
Chloé