Antiinflamatorio + Vit C Smoothie

I eat COLORS : comemos por la vista…y esto se aplica también al mundo de los smoothies.
Últimamente estan de moda los green smoothies o batidos verdes, pero hay de todos los colores y cuanto más color más antioxidantes.

Yo prefiero escoger los ingredientes de mis smoothies dependiendo de su color. El color de los alimentos está directamente relacionado con su fuente de nutrientes.

Estos días con un bebé de 4 meses, los smoothies son una alternativa genial, fácil, rápida, nutritiva y deliciosa de poder comer todo lo que mi cuerpo necesita…y las posibilidades son infinitas.

Este smoothie naranja-amarillo está lleno de propiedades antiinflamatorias y curativas y es fuente de vitamina C y de antioxidantes.

1 mango
1/2 naranja
1/2 cup de papaya (si tienes y si es temporada)
1 zanahoria cruda
1 cucharita de curcuma en polvo
1 cucharita de bee pollen
zumo de 1/2 lima
1 cup de leche de sésamo (o de almendra, u otra)

opciona: 1 o 2 plátanos congelados para dulce y textura, o bien camu camu para más dosis de vitamina C

Licua todo en tu batidora más potente!

Chloé
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